cos na

Kiedyś takie coś nazywało się "Życie", teraz każdy jest fit świrem i do zwykłych czynności dających radość trzeba dorobić problem. ;-) Zgadza się .. wiele osób uczęszczających na siłownie ma teraz problem wyjść pograć w piłkę lub pojeździć na rowerze wieczorem ze znajomymi, bo trzeba zjeść posiłek lub występuje obawa przed tym, że ''masa'' [...]

McRaYvEn roznica polega tylko na 'czasie wchłaniania' zapytaj Grasika ona jest od badan -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i [...]

po1 sproboj zrobic przerwe 2 moze masz niedobor tzw. "galaretki" jak to jedni mowia sprobuj wiec jesc galaretke pomaga kiedy cos strzela 3 moze sie jeszcze bardziej skoncentruj na rozgrzewce

Marcinos82 dzieki za rade! a cos oprocz masci moze zapszestac trenigow dolnych partii plecow? ja slyszalem odnosnie tego hamowania wzrostu przez cwiczenia nog przez pol roku cwiczylem w USA i tam trener mi powiedzial ze osoba uprawiajaca cwiczenia mocno obciazajace nogi w moldym wieku moze sobie zachamowac wzrost (jak to jest z pilkarzami) i zebym [...]

trochę mi nie pasuję łapa i klatka do wagi i obwodu w pasie, na koks jeszcze za wcześnie. Wrzuć tu swoją dietę to coś pomyślimy

Dobrze byloby zostawic BJJ nadal, i dorzucic cos uderzanego KB/MT/ a przynajmniej boks. Masz 107kg wagi, to naprawde duzo, napewno stracil bys troche na wadze zaczynajac uderzanie ale bylaby to strata tkanki tluszczowej. I z "dziada" zrobilby sie z ciebie fighter ;) a sily az tak szybko niestracisz przy utrzymywaniu sie przy SW

[...] hormonow w naszym organizmie ma skutki uboczne Tutaj powinny byc one jednak minimalne. Moze wystapic tzw "estrogen rebound" wiec dla swietego spokoju mozesz zrobic cos takiego.....wez przez miesiac 20mg nolvy na noc a drugi miesiac zmien srodek na AI - kup np novadex xt gaspariego lub inhibit-e i bedzie gitowy 2 miesieczny cykl [...]

luknij na moja silke link na dole ja mam silke w pomieszczeniu 4m x 2m ale widac mam odjety z 1 metr bo tam mam polki i zamrazarke i mam wtedt 3m x 2m... takze cos tam wykombunujesz;))

1 cykl meta ruska 100 tabl 30 mg ed Prolka 200mg co 4 dzień i flakon Bolda ale to było za mało żeby coś tam odczuć i na tym ładnie spuchłem potem Omka metka ale omka chyba fake bo wbijałem 250md co 2 dzień i nie puchłem : )

Dziękuje za odpowiedzi. Co jeszcze ewentualnie polecacie z hardcorowych przedtreningówek? Ze względu na rodzaj sportu jaki uprawiam potrzebuję czegoś co działa około 2 godziny i daje mega kopa. Ponadto kończy mi się BCAA, ponowić xploda od Olimpu czy zamówić coś innego?

Dziękuje za odpowiedzi. Co jeszcze ewentualnie polecacie z hardcorowych przedtreningówek? Ze względu na rodzaj sportu jaki uprawiam potrzebuję czegoś co działa około 2 godziny i daje mega kopa. Ponadto kończy mi się BCAA, ponowić xploda od Olimpu czy zamówić coś innego? a ile masz lat?

zerknij na cos z dodatkiem np geranium w skladzie, np bombshell robi dobra robote

[...] diete to wszytko znowu wroci do normy w 100% a wrocilo w 90%. Nie jestem w stanie wrzucic diety ze swiat bo jadlem wszystko i nie liczylem w dodatku mialem przerwe w treningach. Zastanawiam sie nad jakas suplementacja na pobudzenie myslalem cos o zakupie korzenia zen szenia a jak to nie pomoże to badania. Wyczytalem ze moze byc spadek chormonow.

Hej tak wg mnie żywienie okołotreningowe jest akurat najważniejsze w ciągu dnia tak więc tutaj bym się na tym skupił ale też nie wiem Dlaczego nie chcesz jeść po treningu z jakiego względu jedzenie po 18 nie jest zakazane i nie ulewa bardziej tak więc tutaj o to się nie musisz martwić ani żadne mity związane z takimi wiadomościami tak więc po [...]

Hej tak wg mnie żywienie okołotreningowe jest akurat najważniejsze w ciągu dnia tak więc tutaj bym się na tym skupił ale też nie wiem Dlaczego nie chcesz jeść po treningu z jakiego względu jedzenie po 18 nie jest zakazane i nie ulewa bardziej tak więc tutaj o to się nie musisz martwić ani żadne mity związane z takimi wiadomościami tak więc po [...]

Cos chwytanego. BJJ judo zapasy - to będziesz się mógł z dziewczyną pobawić na podłodze A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] poczekam tydzien od czasu skonczenia krety i po tygodniu dodam do glukozaminy bialko i to bialko przez 25dni po 40 gram, na wieczor zawsze serek wiejski:) i dieta bogata w rybki, i szczegolnie my favorite TUNA:) mysle ze cos powinno mi przyjsc masy i sily.......a nastepne kilo bialka se wchlone po miesiecznej przerwie od skonczenia tego cyklu...

Myślę, że panie z marketingu nie uwzględniły zbieżności tych terminów. To dla tego, że OLIMPa nie będzie na MP. trzeba chyba coś zadziałać i przełożyć ten termin?... Generalnie fakt, że inna polska firma będzie na FIBO, to bardzo dobrze... Przecież idziemy do Europy... Mam tylko nadzieję, że nie będą przeprowadzali degustacji swoich wyrobów, bo [...]

po treningu mozesz brac nawet 100-120 gram co do bialka to raczej bierz zawsze na noc- nie nalezy zapominac o nocnym katabolizmie oraz wspomozeniu regeneracji chyba ze na noc jadlbys cos np. tunczyka czy twarog jak Ci rozpisalem

a najlepiej w ogóle było by jak ktoś by coś więcej napisał na temat tego "defektu" bo czytam czytam o tym problemie ale nie wiem zabardzo jak to wyglada